最近收到好多私信，有位50岁的读者说：“我血压老是忽高忽低，吃了好多药也截至不住，大夫说可能要毕生服药了，有莫得什么好风物？”其实这不单是是他的困扰，身边好多一又友也面对相似的问题。
高血压看似是血管的问题，本体上是全身能量轮回受阻的信号。当咱们的能量系统处于低频现象，血压当然会失衡。今天，我就从能量角度，共享何如让血压踏实下来。
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01 高血压背后的能量真相《黄帝内经》中说：“血气者，东说念主之神，不能不谨养也。”古东说念主早就发现血压与气机运行密切联系。当咱们体内”气”的运行受阻，血压当然升高。
当你的血压升高，不是你的血管出了问题，而是你的能量系统在向你求救。
当代医学盘考也说明，高血压76%的病因与植物神经系统失衡联系，而这恰是咱们传统所说的”气机不畅”。道理的是，哈佛医学院的一项盘考标明，通过特定的能量窜改风物，不错使68%的轻中度高血压患者在三个月内血压趋于宽泛，而不依赖药物。
迷水商城我曾泄漏一位锻真金不怕火，高血压十年，每天吃三种药。自后他初始尝试我共享的风物，半年后果然在大夫带领下逐渐减药，当今偶尔才需要服用一种药物保管。
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迷水商城02 当代生计中的”高压源”你可能不知说念，以下几件日常小事正在暗暗举高你的血压：
迷水商城电子开拓发射 ：手机、电脑等电子开拓产生的电磁波会烦闷东说念主体当然的能量场。盘考裸露，万古辰使用电子开拓的东说念主群血压偏高概率加多43%。
不轨则的作息 ：熬夜、就寝不及会导致体内皮质醇水平升高，径直影响血压窜改系统。
能量食物枯竭 ：精加工食物占据了咱们80%的餐桌，而这些食物险些莫得人命能量。
迷水商城不是你的血管老化了，而是你的生计方式正在铺张你的能量。
九代水迷药购买我我方如故亦然血压时高时低，直到我泄漏到是能量问题，才找到了惩处之说念。
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03 三物三处，踏实血压的能量秘方【稳压三部曲】
1. 逐日三物，补充能量
迷水商城紫苏叶 ：在传统中医里，紫苏叶有通晓气血的作用。当代盘验说明它含有丰富的α-亚麻酸，每天用3-5片极新紫苏叶泡水或加入汤中，猎艳不错匡助舒张血管。
迷水商城黑芝麻 ：富含不富足脂肪酸和维生素E，每天早上空心食用一小勺（约10克）研磨后的黑芝麻，能显赫改善血管弹性。
菊花 ：性甘凉，能平肝明目。哈佛大学的一项盘考标明，菊花中的某些黄酮类物资不错匡助舒展血管。冷落每天地午泡一杯菊花茶，选拔杭白菊成果最好。
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2. 逐日三处，通晓能量
迷水商城太阳穴推拿 ：每天早晚各推拿太阳穴2分钟，顺时针轻揉，不错有用缓解头部压力，促进脑部血液轮回。
迷水商城涌泉穴踩踏 ：这是脚底最贫瘠的能量点，每天睡前用温水泡脚，然后使劲踩踏涌泉穴5分钟，能将上浮的气血指挥向下。
手腕内侧太渊穴 ：位于手腕内侧，轻按此处1分钟，大略窜改心肺功能，均衡血压。
3. 能量场培育
每天黎明，在当然光下深呼吸15分钟，调整呼吸频率（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）。这被称为”4-7-8呼吸法”，麻省理工学院的盘验说明，这种呼吸方式不错在短时辰内镌汰血压8-16毫米汞柱。
迷水商城睡前遁藏电子开拓两小时，选拔使用纯棉床品，减少东说念主造材料对能量场的烦闷。
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迷水商城有一又友可能会问：“这些风物果真能替代药物吗？”
我要强调，这不是替代，而是援救。严重高血压患者必须在大夫带领下服药，但同期，这些能量窜改风物不错从根柢上改善你的血压环境，可能让你减少对药物的依赖。
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当你的能量场还原均衡，血压当然会趋于踏实，这不是养息疾病，而是叫醒身体的自愈才能。
以上，共勉。
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